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枸杞莲子炖雪梨

发布时间:2019-07-20 12:38:44

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“这几天,老公咳嗽得厉害,做了个枸杞莲子炖雪梨,感觉还不错,便拿出来分享分享。

雪梨的功效:具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。”

食材明细

主料 雪梨 1个 枸杞 10克 莲子 十几颗

甜味口味炖工艺一小时耗时简单难度

枸杞莲子炖雪梨的做法步骤

1

需准备的材料有: 雪梨1个,枸杞10克,莲子10个,冰糖适量。

2

雪梨切片,枸杞洗好待用。

3

将雪梨,莲子放在炖盅里并放入热水。炖30分钟后,放入枸杞,冰糖。再炖10分钟。止咳润肺,简单易做的甜品汤就OK了

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