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肾气足的外在表现不可不知

发布时间:2019-12-04 07:20:46

肾气足的外在表现,不可不知!

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肾气足的外在表现

1、体不虚胖

肾者水脏,主津液。肾气足,可调节体内水分并将多余的水分及时排出体外。《黄帝内经》讲道:女子 35岁肾气渐衰。女性肾气衰时,体内该排掉的水分不能及时排出,造成腰以下部位虚胖甚至浮肿。而补充肾气

,人的腰围即可减小,但体重可能不减。这是因为 “肾主骨”,人的肾气足了,骨质密度便随之增加,体重也会增加。

2、发荣黑亮

肾主毛发。肾气足,头发浓密而黑亮;肾气不足头发则发质枯干,容易脱落。所以,治理脱发的根本是调养肾。肾气足者年过百岁仍然鹤发童颜。

3、颈挺齿固

肾主骨。人的肾气足时,牙齿坚固,白而亮,年过80岁也可完好;肾气虚则牙齿易松动,甚至40岁 左右即脱落。肾气足人体颈项自然轻松挺拔;肾气虚时颈椎无力挺直,重则骨质增生。所以,当人到中年出现骨质增生或出现牙齿松动时,不要急于做手术,应从调 肾入手

,这样既能从根本上解决病患,又可保住牙齿。

4、脸上无斑

肾纳肺气,肾主皮毛

。肾气足可接纳肺气,肺朝百脉可养皮肤;肾气虚时令肺的肃降功能受阻,面部易 生蝴蝶斑等。秋冬季节手脚寒凉,严重者夏季也凉,皆属肾气虚。肾气虚者,每年春节过后脸上即长色斑,也叫肾锈。如果在进入秋冬季节时,能调养得手脚温热, 并一直保持到夏季,一般情况上全年脸上不长斑。

5、面色红润

肾气足者面色均白里透红,而且皮肤细嫩。肾气虚者面色青白且无光泽,有些严重的人会因肾虚不纳肺气引起脸上长粉刺。

6、延缓更年期

《黄帝内经》讲:女子49岁天癸枯竭。但是,善保养者高寿仍可生子。天癸枯竭指女性体内雌性激素 迅速减少。这时,女性体内润滑物质匮乏,细胞在运动过程中磨擦力增大,造成内热增升,消耗元气,导致女性燥热不安,彻夜难眠,甚至狂躁、闭经。这就是女性 更年期到来的征兆。口干、眼感、手脚干,脚底板硬。如果适时地滋肾阴、降肾热,不出一个月,女性更年期综合症状可减轻或消失,月经来潮也可延至60岁以 后。

7、夫妻生活和谐

性是高级感官最综合的享受,是健康的一面镜子,是最好的身心体操和精神压力的释放剂,是维系家庭最坚实的一根纽带,是生命动力的源泉,是最原始的本能,是最神秘的一种冲动力和感觉。已婚男女肾气足,夫妻生活就很和谐。须提醒的是,房事后男女皆不要当时洗浴,防止湿冷侵入体内。即时进入睡眠可恢复体力,减少次日疲劳之感。女性肾阳虚者易患性冷症,阴虚性痛,反感夫妻性生活,容易导致夫妻感情不和。

8、大、小便正常

肾下开窍于二阴。肾气足二便正常;肾气虚易导致小便失禁。

9、耳聪目明

肾上开窍于耳。肾气足,听力好。肾为肝之母,肝肾同源,肝肾足者耳聪目明;肾虚易导致听力差,或耳鸣、眩晕、甚者耳聋。肾虚如蚕叫,肝虚如刮风。

10、神定心静

肾主恐。肾气足,人心静神定;肾气虚,人易恐惧。严重者可出现精神疾病。

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